…เปิดตัวนักวิชาการสาว ที่จะมาให้ความรู้แจ่มๆ เคียงข้างเรา veryMWL ด้วยดีกรีปริญญาเอก ด้านโภชนาการและสารอาหาร จาก AgroParisTech Paris,France) นครปารีส เมืองแห่งแฟชั่น ประเทศฝรั่งเศส

…เซลลูไลท์เป็นไขมันที่ยากแก่การกำจัดก็จริง แต่ใช่ว่าสาวๆอย่างเราจะหมดหนทางในการแก้ไขปัญหาผิวเปลือกส้มที่เกิดจากการสะสมของเซลลูไลท์นะคะ วันนี้ Very Academic มีวีธีการกำจัดมาเล่าสุ่กันฟังจ้า

กินบ่อย แต่แบ่งเป็นมื้อเล็กๆ การกินอาหารวันละ 4-6 มื้อ จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ตลอดทั้งวัน และลดน้ำหนักได้มากขึ้น คนที่ทิ้งช่วงการกินระหว่างมื้อต่อมื้อ นานเกินไป ระบบเผาผลาญจะปรับตัว ให้ทำงานช้าลง เพื่อชดเชย กับการไม่ได้กิน แต่ถ้ากินมื้อใหญ่เกินไป ระบบเผาผลาญจะทำงาน เสมือนว่าคุณกำลังอดอยาก จึงสงวนแคลอรีทั้งหมด ที่กินไว้ เพื่อสะสมเป็นเสบียงยามขาดแคลน